天然“降压王”立功, 45岁女子血压163至118仅用半年, 医生: 可借鉴

 新闻资讯     |      2022-09-04 14:10

刘女士今年45岁,她生性要强,勤奋踏实,暗自下定决心一定要闯出一番事业。经过多年的打拼,一路升职,从酒店前台坐上了大堂经理的位置。事业是搞好了,可身体却似乎出现了些问题。

最近,她总是感到头晕眼花,还提不起精神。在同事的劝说下,她准备来医院一探究竟。经检查发现,刘女士的血压竟高达163/106,血压严重超标,医生叮嘱她一定要好好控压了,否则心脑血管疾病的患病率会大大上升。

刘女士听后,积极谨遵医嘱,改掉了不良的生活习惯,并且选择补充了一种天然“降压王”,半年复查后,血压已降至118/76,之后血压控制也一直很稳定,连医生都夸赞她的降压经验。

医生忠告:这3种不良习惯是刘女士血压升高的诱因,趁早改掉

一、情绪不稳定

刘女士工作压力较大,处理的琐事较多,经常容易出现情绪波动,易躁易怒,时常焦虑。然而如果情绪处于长期不稳定的状态,容易使内分泌失调,就会导致肾上腺素分泌增多,而血压也会随之波动,很容易使血压急速升高。

二、饮食不合理

刘女士口味较重,喜欢吃高盐食物,无论是在外吃饭还是自己在家炒菜,都是无盐不欢。然而摄入大量盐分,会使人体钠含量超标,易出现水钠潴留现象,就会使血管负担加重,弹性降低,不利于血压的控制。

三、经常熬夜

刘女士由于处理工作琐事,应对突发事件,经常有熬夜的坏习惯。而不规律的作息习惯,会使机体恢复时间缩短,并且使血管老化速度加快,血管逐渐变得僵硬,血压很容易随着波动。并且睡眠时,血压相对较稳定,对降压很有帮助。

天然“降压王”立功,45岁女子血压163至118仅用半年,医生:可借鉴

刘女士不仅戒掉了不良的生活习惯和饮食习惯,并且经过精挑细选,补充了一种叫做【普贝双素】的营养素,它含有多种有利于降压的成分,是我们稳定血压的好帮手,堪称天然“降压王”。

研究证实:

天贝粉:含有的天贝激酶和多肽物质能够加速人体的钠离子排出,从而减少水钠潴留的风险,预防血压升高。

蛹虫草:含有的晒元素和氨基酸等物质,能够明显地促进血液循环,减缓血管受到的阻力和压力,促进血压稳稳下降。

葛根:含有的葛根素和类黄酮物质,能够大大激发血管细胞的活性,帮助提高血管内外壁的弹性,防止血管出现僵化,从而促进血压稳定。

建议血压较高的人,不妨试试每天在饭后食用2粒【普贝双素】,或助你血压稳稳下降,减少脑梗等心脑血管疾病的发病率。

除此之外,日常还可多补充维生素B2含量高的食物辅助降压

当人体摄入维生素B2之后,会在人体产生二甲基,羟乙基,氯苯基等物质,能够帮助人体缓解钠离子潴留,并且减少钾离子损耗,使血管的渗透压能够保持稳定,促进血压的正常收缩舒张,进一步达到控制血压的目的。

生活中含有维生素B2的食物有很多,像是胡萝卜、菠菜、香蕉、橘子等瓜果蔬菜都含有大量维生素B2,日常可以均衡搭配,适当补充。

小贴士:降压不是一蹴而就的过程,要抱着长期坚持的决心。如果短期内没有达到一定降压效果,就放任自我,很容易使血压快速反弹,加重高血压病情。所以日常一定要养成规律的生活作息和行为习惯。

参考文献:

[1].中国高血压防治指南2021.

[2].顾东风,Jiang He,吴锡桂,等.中国成年人高血压患病率、知晓率、治疗和控制状况[J].中华预防医学杂志,2003,37(2)84