茶水变“毒水”? 48岁男子脑梗入院, 卫生组织再三呼吁: 趁早少喝

 服务项目     |      2022-09-04 13:58

48岁的刘大哥,由于家境贫寒,早早就辍学外出打工了。自己没什么文化和技能,就在厂里做些技术活,虽说经常累得腰酸背痛,但好在收入也算稳定,能够维持一家人的日常开销。

就在前段时间,刘大哥不知怎么了,总是莫名其妙地头晕乏力,时常还有耳鸣发生。然而他只以为是过度劳累了,不必在意。可谁知,一周后突然在工作时晕倒,还好同事及时发现,赶忙将他送往医院。

就医检查时,发现刘大哥的血压竟高达178,而脑部也已经出现梗塞。好在抢救及时,使他脱离了生命危险。醒来后的刘大哥顿生疑惑,自己没什么不良嗜好,身体向来健康,怎么就患上脑梗了呢?

茶水变“毒水”?48岁男子脑梗入院,卫生组织再三呼吁:趁早少喝

医生与他沟通后,才明白刘大哥突发脑梗与爱喝的常喝的“茶水”脱不了关系。由于刘大哥平时在厂里十分劳累,经常感到困乏,所以每天早上就会泡上一水壶浓茶,上班时用来解渴提神,这个习惯已经坚持了三年多了。

医生解释道,茶水虽然能够提神缓解疲劳,但是浓茶却是升高血压的一大“利器”,并不宜多喝。

这是因为浓茶中含有大量的茶碱和咖啡碱,经常饮用,会使心率加快,血管回流量增加;并且其中的儿茶酚胺还会使交感神经异常兴奋,使血管收缩,血液流通受阻,引起血压升高。而一旦血压长期不受控,就会增加脑梗的风险。

并且知名医学杂志《柳叶刀》曾发布的研究表明,长期饮用浓茶每天超过4g以上的人群,患心脑血管疾病的风险要超出普通人2倍。因此,为了血压稳定,平时一定要注意少喝浓茶,可以适当地饮用一些对身体有好处的清茶。

提醒:这2种食物也会引起血压升高,趁早忌口

一、咸菜

咸菜作为常见的下饭菜,虽然爽口美味,但却也要少吃。因为咸菜的制作需要大量的盐浸渍,这就导致摄入大量咸菜,会使人体钠含量超标。长此以往,会导致体内的钠元素大量堆积,出现水钠潴留,使血压快速升高,影响血管健康。

二、辣椒

辣椒不仅能作为蔬菜食用,还能作为日常的调味料,为我们带来香辣的口感。但是辣椒中含有大量辣椒素,经常食用会刺激味觉神经,使交感神经兴奋,心率快速波动,引起血压升高。并且还会引起便秘,导致腹压升高,使血压更加不稳定。

若想控制血压,预防脑梗,平时可坚持做好3件事

1、食疗营养

高血压作为一种慢性病,需要长期地进行控制改善。一方面需要注意改善饮食,抢烧升压食物的摄入量;另一方面根据自身血压情况,通过补充【普贝双素】,帮助修复血管,促进血压调控。

《本草纲目》内记载,葛根能调节心脑血管系统,与天贝粉、人参、蛹虫草等降压原料结合,可以发挥出显著稳定血压及促进受损血管修复的作用,是预防心脑血管疾病的有力帮手。

天贝粉:对调节代谢功能有突出作用,加速血液杂质排出,使血管负担减轻;

蛹虫草:能够延缓血管衰老速度,增强血管弹性,进一步调控血压稳定;

人参:从深层滋养血管,加速血压的流通,缓解高血压引起的头晕乏力等不适。

如果血压波动不定,有想要更加高效方便地食用以上食材降压,可以坚持补充由以上食材提炼而成的复合营养素【普贝双素】,每天饭后吃2粒,促进血压稳定,预防高血压并发症,给血管健康增添屏障。

2、情绪稳定

生活中,一些焦躁、抑郁等消极情绪会刺激神经中枢,迫使人体分泌大量肾上腺素,进而使血压快速升高,影响血管健康。因此,学会控制情绪也很重要。

3、作息规律

经常熬夜也会破坏人体的正常代谢,并加速血管衰老速度,使血管弹性降低,不利于血压的控制。因此,平时一定要注意作息规律,以达到稳定血压的目的。

参考资料:

【1】看血压说饮食——为何多喝浓茶对血压并不好?高血压天地,2018

【2】李玉峰. 高血压病人该如何饮食起居?[J]. 家庭中医药,2015,22(5):28-29.